Чтобы речичане были здоровы. Опять надеваем маски
28 января 2022. Разместил: info
Актуальными остаются меры профилактики и защиты от вирусных инфекций, которые просты в использовании, но, как показало время, очень эффективны. Давайте еще раз вспомним их:
Мойте руки регулярно и тщательно. Используйте мыло или средство для дезинфекции рук. Это способно уничтожить вирус, если он вдруг попал к вам на кожу.
Старайтесь не трогать руками лицо, рот и глаза. При попадании инфекции на кожу рук, вы рискуете её перенести в организм.
Важна дистанция (не менее 1–1,5 метра). Если вы находитесь в общественных местах, по возможности избегайте массового скопления людей. Человек с респираторной инфекцией при кашле и чихании распространяет вирус. Вы рискуете заразиться, если находитесь слишком близко.
Соблюдайте правила гигиены при кашле и чихании. Рот и нос следует прикрывать сгибом локтя или салфеткой. Соблюдение правил респираторной гигиены позволяет предотвратить распространение инфекции.
Носите маску в общественных местах, особенно в закрытых помещениях и там, где соблюдать безопасную дистанцию невозможно.
Соблюдайте гигиену помещений, старайтесь избегать закрытых, плохо вентилируемых мест, не забывайте о проветривании и регулярной уборке с использованием дезинфицирующих средств.
Вакцинация является эффективным способом защиты от тяжелого течения заболевания и госпитализации при заражении гриппом и коронавирусной инфекцией.
Ведение здорового образа жизни: соблюдение режима дня, полноценный здоровый сон, закаливание, занятия спортом, системное питание, управление эмоциями, отказ от вредных привычек.
Общее правило: обращайтесь за медицинской помощью, если у вас недомогание, повышенная температура, кашель или затруднённое дыхание. И ещё раз: используйте медицинские маски, чтобы не распространять болезнетворные микробы и вирусы.
Вернуться назад